安慕希是真正的酸奶吗

oled电视 2021-09-05 16:33

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安慕希是真正的酸奶。酸奶是一种以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后添加有益菌到牛奶中,发酵后冷却灌装的乳制品。

市面上绝大多数酸奶产品都是凝固、搅拌、果味十足的。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点,而且在某些方面比牛奶更有功效。

酸奶有什么作用?

酸奶可以预防骨质疏松。钙对任何年龄的人的骨骼都有很好的作用。乳制品提供非常高的维生素D,对骨骼有益。

酸奶可以降低血压。研究表明,每天喝两到三份或更多酸奶的人比不喝酸奶的人患高血压的风险低50%。

酸奶也能提高免疫力。酸奶含有大量的活性细菌,可以帮助人们改善乳糖不耐受、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等疾病。

酸奶还可以预防妇科感染。对于糖尿病女性,酸奶可以减少阴道酵母菌感染。

但是一般来说,酸奶的热量比牛奶高,所以怕胖的女性建议慎重选择酸奶的品牌和类型,否则容易发胖。

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